Kategori: Rutinitas Harian untuk Kesehatan Tubuh

Kategori ini membahas pentingnya memiliki rutinitas harian yang teratur bagi kesehatan tubuh. Fokusnya adalah pada manfaat dari jadwal yang konsisten, termasuk tidur, makan, dan aktivitas fisik. Konten disajikan secara edukatif tanpa klaim medis atau janji hasil tertentu. Informasi ini bertujuan membantu pembaca memahami bagaimana rutinitas harian memengaruhi kondisi fisik dan mental.